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【专题快报】库巴西：关注心理健康非常重要，不要让年少成名变成✨执念

时间：2026-10-03 17:02:33 点击数：　

【专题快报】库巴西：关注心理健康非常重要，不要让年少成名变成✨执念(图1)

10月3日讯巴萨及西班牙国家队19岁中后卫库巴西是金童奖的热门人选，在被评为❗世界杯最佳年轻球员后，又入围了金球奖30人候选名单。他在接受路透社采访时透露，俱乐部的一位心理医生帮助他迈出了进入巴萨一线队的第一步，而且他有时也会去接受心理治疗。

库巴西说道：“我会说，这是最重要的事情，锻炼心态，关注你的心理健康。当有人需要举手求助、因为他正经历困难时，他不应该被评判。他❗必须能够安心地说出‘我现在状态不好’，这没什么大不了的。”

库巴西明确表示心理健康是足球运动员成⚾长过程中至关重要的一部分，而不是次要的东西。他还指出，即使在问题出现之前，专业支持同样很有价值；哪怕是在他随巴萨夺得联赛冠军、随西班牙赢得世界杯这样的成功时期也是如此，因为心理辅导能让球员审视自己的想法，找出可以改进的地方。

谈到自16岁起在巴萨一线队所承受的压力，他表示自己用自信来应对，而不是纠结于失误。他承认，在巴萨或西班牙国家队的失误可能会付出高昂代价，但一遍又一遍地回想这些失误，可能会变成一种不健康的执念。

对于那些看着像他和亚马尔这样的青少年不断捧起奖杯、斩获个人奖项的各队青训球员，库巴尔西给出了明确的建议，年少成名不应成为一种执念：“他们最应该想的是每天努力训练，努力成为更好的人，不要陷入极度的焦虑——比如到了16岁还没得到机会，就生气或者自我封闭。”

他补充道：“必须继续拼搏，继续相信自己。因为现在20岁看起来好像已经有点老了（毕竟16岁就首秀了），但到了20岁我依然会认为自己很年轻。他们必须继续努力，以便机会来临时做好准备。”

就连他在世界杯上获得的最佳年轻球员奖，对他来说也是一种激励，而不是证明他已经征服了这个行业的标志：“这不是让人放松下来的东西，而是让你看到自己在个人层面也能做出伟大的事情，你必须继续拼搏，去争取尽可能多的冠军。”

库巴西还希望，俱乐部在提拔年轻人的同时，能配套制定保护他们成长的计划。在几乎每三天就要踢一场比赛的情况下，他认为休息、饮食、健身房训练以及理疗师的治疗时间都是工作的一部分，而不是可有可无的附加项。

当被问及他会如何改变现行体系和密集的赛程时，他呼吁给予更多的恢复时间，并为培养年轻球员提供一套系统化的方案：“最主要的可能还是比赛之间能多一点休息时间，但我也不认为这能成为借口。而是每个俱乐部都应该为年轻人制定一个发展规划，与他们一起努力，照顾他们，最重要的是让他们发展得更好。”

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